Uyku Yardımcıları Nasıl Çalışır?

Ses-ışık modülasyonu ilkesi: Beyin dalgaları ışık uyarımlarına bağımlı bir şekilde yanıt verir. Belirli ses kombinasyonları beyin dalgası aktivitesini değiştirebilir. Kesin olarak kontrol edilen iki ses ritmi, her iki kulak yoluyla beyne iletildiğinde, beyin dalgası aktivitesinin ses ritimleriyle aynı frekansa doğru yönelmesine neden olur. Uygun frekanslı ses sinyalleri seçilerek beyin dalgaları istenen frekansa girecek şekilde modüle edilebilir; örneğin, her iki kulaktaki hafif bir ritim, gevşeme (alfa dalgası) veya uyku-uyarıcı (teta dalgası) durumunu tetikleyebilir.

 

Elektriksel stimülasyon ilkesi: İnsan beyninin tüm faaliyetleri biyoelektrik faaliyetlerdir. Tüm düşüncelerimiz, duyumlarımız ve fiziksel hareketlerimiz beyinden akan mikro akımlara dayanmaktadır. Sinir sistemine zayıf elektrik darbeleri uygulamak kişinin fizyolojik ve psikolojik durumunu değiştirebilir. Genel olarak, düşük-frekanslı darbelerle tekrarlayan ve monoton elektrik uyarımının, serebral korteks ve korteks altı yapılarda yaygın inhibisyona neden olduğuna, korteks tarafından retiküler oluşumun aktif inhibisyonuna neden olduğuna ve dolayısıyla uykuya yol açtığına inanılır.

 

Geleneksel Çin tıbbı akupunkturunun prensibi, Neiguan, Daling, Shenmen, Zusanli ve Sanyinjiao gibi insan vücudundaki herhangi bir akupunktur noktasına etki etmek için özel bir manyetik alan kullanmaktır. Meridyen boyunca akupunktur noktaları seçilerek ve sendrom farklılaşmasına göre tedavi edilerek uyku kalitesi iyileştirilebilir ve uykuya yardımcı olunabilir.