Elde taşınan uyku yardımcısının kullanımına ilişkin ayrıntılı talimatlar

Ürünün tasarım amacını anladığınızda kullanım süreci netleşir. Uyku yardımcıları genellikle başa takılan halkalı cihazlar olarak-tasarlanır. Temel işlevleri ses ve ışık rehberliği ve beyin dalgası müdahalesi yoluyla uykusuzluğu hafifletmektir. Kullanmadan önce cihazın en az %60 oranında şarj edilmesi tavsiye edilir.

 

Giymeye Hazırlık

Manyetik tokayı açın ve halkayı başınızın arkasına kaydırın; her iki kulaktaki elektrot pedlerinin cildinize sıkı bir şekilde temas ettiğinden emin olun. Alın kayışını iki parmağınızı takabileceğiniz şekilde ayarlayın; çok sıkı olması basınç izlerine neden olur, çok gevşek olması ise sinyal alımını etkiler.

 

Mod Ayarları

Cihazı mobil uygulama aracılığıyla bağladıktan sonra ilk kullanım için akıllı modun-seçilmesi önerilir. Sistem, gerçek-zamanlı beyin dalgası izlemeye dayalı olarak bir tedavi planıyla otomatik olarak eşleşecektir. Deneyimli kullanıcılar odaklanma modunu (işten önce kullanmak için) veya derin rahatlama modunu (şiddetli uykusuzluk için) deneyebilir. 7-10 günlük bir tedavi döngüsü en iyi sonuçları verir.

 

Kullanım Süreci

Aktivasyondan sonra, cihaz ilk önce geçiş olarak 3-5 dakikalık doğal beyaz gürültü, ardından belirli bir frekansta bir ışık darbesi fazı yayınlayacaktır. Cihazı takarken gözleriniz kapalı olarak düz bir şekilde yatmanız tavsiye edilir. Konforu artırmak için hafızalı köpük boyun yastığı kullanılabilir. Tipik bir tek kullanım 30 dakika sürer. İşlem sırasında saçlı deride hafif karıncalanma veya kaşıntı hissi normal biyoelektrik tepkilerdir.

 

Kullanım sonrası bakım-

Tedaviden sonra elektrot pedlerini alkollü bezle temizleyin. Silikon kafa bandının haftada bir kez suyla yıkanması tavsiye edilir. Uzun süre kullanılmadığında, aşırı deşarjı önlemek için pili %50 şarjda saklayın. Bazı ileri teknoloji modeller, uyku kalitesi raporları oluşturmak için gece kanındaki oksijen verilerini otomatik olarak kaydeden akıllı bileziklerle entegrasyonu destekler.