Elektronik uyku yardımcıları nasıl çalışır?

Mekanizma 1: Anormal beyin dalgalarını iyileştirir ve alfa dalgası aktivitesini önemli ölçüde artırır.

 

Mekanizma 2: Endorfinlerin, 5-HT'nin ve -aminobütirik asidin salgılanmasını teşvik eder.

 

Mekanizma 3: Norepinefrin gibi stres hormonlarının salgılanmasını azaltır.

 

Mekanizma 4: Kalp atış hızı, kan basıncı, cilt iletkenliği ve cilt sıcaklığı gibi çeşitli fizyolojik sinyalleri iyileştirir.